El Laboratorio Interior — curso de autotransformación en Liang Fu
El Laboratorio Interior es un curso diseñado para explorar procesos internos de cambio a través de prácticas somáticas, meditación, trabajo con la energía y dinámicas grupales.
Objetivos del curso
- Reconocer patrones mentales y emocionales que limitan.
- Desarrollar herramientas prácticas para la autorregulación.
- Fomentar la integración cuerpo-mente mediante prácticas continuas.
Contenido esencial
- Prácticas de Chi Kung y movimiento consciente.
- Técnicas de meditación guiada y atención plena.
- Ejercicios de introspección y trabajo en dyads (parejas).
- Sesiones de integración y rituales de cierre.
El curso está pensado tanto para quienes comienzan su camino contemplativo como para practicantes avanzados que buscan profundizar. Más información en la web.